저혈압의 원인과 수치, 증상 및 치료방법

저혈압으로 알려진 저혈압은 수준은 정상 범위보다 낮은 혈압을 의미합니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체에 주입할 때 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘의 척도입니다. 최적의 혈압은 적절한 순환과 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 저혈압은 중요한 장기로 부적절한 혈류로 이어져 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 저혈압의 원인과 수치에 대해 알아보고 증상 및 치료방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

저혈압 관리를 위해서 주기적인 혈압 관리가 필수

 

 저혈압 수치

 

정상 혈압은 일반적으로 약 120/80mm Hg(수은의 밀리미터)로 간주되며, 첫 번째 숫자(수은의 압력)는 심장이 수축하여 혈액을 펌핑할 때의 압력을 나타내고, 두 번째 숫자(완장 압력)는 심장이 박동 사이에 휴식을 취할 때의 압력을 나타냅니다. 저혈압은 일반적으로 수축기압이 90mmHg 이하이거나 이완기압이 60mmHg 이하인 것으로 정의됩니다. 그러나 "낮은" 혈압은 사람마다 다를 수 있고, 한 개인에게 낮다고 여겨질 수 있는 것이 다른 개인에게는 정상일 수 있다는 것을 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 건강에 부정적인 영향을 겪지 않고 자연스럽게 혈압 수준이 더 낮습니다.

 

 저혈압의 원인

 

탈수: 수분 섭취가 충분하지 않으면 혈액량이 감소하여 혈압 수치가 낮아질 수 있습니다.

약물: 고혈압 치료제, 이뇨제, 알파 차단제와 같은 특정한 약물은 부작용으로 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.

심장 상태: 약해진 심장 근육, 부정맥, 그리고 심장 판막 문제는 혈액의 부적절한 펌핑을 야기하여 저혈압으로 이어질 수 있습니다.

내분비 장애: 호르몬 생성에 영향을 받는 부신 기능부전과 같은 상태는 저혈압을 초래할 수 있습니다.

임신: 임신 중에 호르몬 변화와 태아로의 혈류 증가는 일시적인 저혈압을 유발할 수 있습니다.

신경학적 상태: 파킨슨병과 같이 자율신경계에 영향을 미치는 장애는 혈압 조절 문제를 초래할 수 있습니다.

 

 저혈압의 증상

 

어지러움과 명석함: 저혈압을 가진 사람들은 특히 빨리 일어설 때 어지러움이나 명석함을 자주 경험합니다.

실신(Syncope): 심한 경우 저혈압은 실신으로 이어질 수 있습니다. 특히 뇌로 가는 혈류가 손상된 경우 그렇습니다.

흐릿한 시력: 눈에 대한 혈액 공급이 감소하면 흐릿하거나 터널 시력을 유발할 수 있습니다.

피로: 저혈압은 근육으로의 혈류량을 감소시켜 피로감이나 나약함을 느끼게 할 수 있습니다.

메스꺼움과 감기, 찰진 피부: 저혈압은 부적절한 혈액 순환으로 인해 메스꺼움과 춥고 끈적거리는 피부의 느낌을 일으킬 수 있습니다.

 

 저혈압의 치료방법

 

수분 공급: 수분 섭취를 늘리는 것은 특히 탈수의 경우 적절한 혈액량을 유지하고 저혈압을 예방하기 위해 중요합니다.

점진적인 자세 변화: 어지러움과 현기증의 증상을 최소화하기 위해, 개개인은 앉거나 눕는 자세에서 천천히 일어서야 합니다.

압박 스타킹: 이 스타킹은 하지에 혈액이 고이는 것을 막아 다리로 가는 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다.

식사의 변화: 영양소가 풍부한 소량의 자주 식사를 섭취하는 것은 혈압 수준을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

약물 조정: 약물이 저혈압을 유발하는 경우 의료 제공자가 용량을 조정하거나 대체 약물로 전환할 수 있습니다.

생활습관 개선: 규칙적인 신체활동을 하고, 과도한 알코올 섭취를 피하고, 금연을 하는 것은 저혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다리 올리기: 주기적으로 다리를 들어 올리는 것은 심장으로의 혈류를 촉진하고 혈압을 향상할 수 있습니다.

 

결론적으로, 저혈압은 다양한 근본적인 원인으로 발생할 수 있고 어지러움, 실신, 피로와 같은 증상을 통해 나타날 수 있습니다. 저혈압의 일부 사례는 일시적이고 양성이지만, 만성적이거나 심한 경우에는 의학적인 주의가 필요합니다. 치료 전략에는 수분을 유지하고, 식사를 조정하고, 생활 습관을 바꾸는 것이 포함됩니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 지속적인 저혈압 증상을 경험한다면, 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

 

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